Paahdetuissa kasviksissa nyt ei ole mitään ihmeellistä, mutta niistä sai kivan kuvan.
Olen viikon sisällä syönyt kaksi kertaa ulkona. Viime viikolla Oulun Pannukakkutalossa. Otin alkuun suolaisen aurinkokuivattu tomaatti - vuohenjuusto -pannukakun. Se ei ollut kauneudella pilattu, joten siitä ei kuvaa. Mutta tämä jälkiruuaksi nauttimani taivaallisen suussasulava appelsiinituorejuusto - valkosuklaa -pannukakku ansaitsi tulla kuvatuksi. Oli muuten aika tuhti satsi vetää kaksi pannukakkua, vaikkakin lasten annosta, kun olin muuten syönyt niin kevyesti kolmisen viikkoa.
Tämän viikon herkuttelut tapahtuivat eilen, kun kävin lounaalla Cafe & Bar 21:ssä. Olen aikaisemmin nauttinut keväällä avatun 21:n makeita vohveleita, italialaista jäätelöä ja mojitoja. Vihdoin pääsin maistamaan myös kehuttuja suolaisia vohveleita. Na'am.
Otin nössönä pienemmän annoksen. Isompi on tuplakokoinen tästä. Annoksen nimi on Don't Eat Meat. Eli paikan kasvisvaihtoehto kyseessä.
Ja sitten. Mikään, ei kerta kaikkiaan mikään voisi aloittaa aamua paremmin kuin itse tehty mysli. Käytin mysliin pähkinöitä, siemeniä, täysjyväkaurahiutaleita, kookoshiutaleita sekä rypsiöljy-hunajaseosta. Ainekset sekaisin uunipellille ja paahtumaan 170 asteeseen. Meinas kärtsähtää, mutta viime hetkellä pelastin herkun uunista. Ja tänä aamuna palkinto koitti. Kuva ei ole kovin kaunis saati kuvaava (oli liian kova kiire syömään), mutta kuvitelkaa paras maku ikinä. Tätä ei sovi hirveää määrää syödä kerrallaan, sillä rasvan määrä on melkoinen. Mutta pieninä määrinä pähkinät ja siemenet ovat superterveellisiä. Desilitra kylmää maitoa ja nautinto on taattu.
Huolimatta kaikesta tästä herkuttelusta (eilisilta meni vielä piknikillä, jossa tuli syötyä aika montaa sorttia ruokaa) olen 6 kiloa kevyempi kuin kuukausi sitten. Kohtuus on avain hoikistumiseen. Ja miinuskalorit. Ja pieni hikinen itsensä rääkkääminen monta kertaa viikossa. Mut ei juuri muuta tarvita. Kevyttä kesää kaikille!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti